Единственная и неповторимая, несущая просвещение и свежие мемасы. Делимся годной инфой и хорошим настроением. Реклама: @TELEHAN Прайс: hanmedia.me/lepra Продвижение: hanmedia.me/channels
10 500подписчиков сейчас
33.0%ERR
57.0цитируемость
28постов/день
Русскийязык
Россиягео
Подписаться в Telegram
Данные обновлены 21.07.2020
Публикации всего: 500
⚠️ Зеленский ВСЁ: Украине нужен новый лидер, который сможет договориться о завершении конфликта с Россией, заявил Дональд Трамп
По словам президента США, Зеленский уже неоднократно имел возможность остановить конфликт, но не воспользовался ею. Трамп считает, что украинский лидер создаёт проблемы США и всему миру, и призвал его немедленно прекратить боевые действия. Кроме того, Трамп заявил, что Вашингтон потребовал от Киева отказаться от ударов по российским НПЗ.
🤡 2 🔥 1
Перейти к публикации →
⚠️ Гигантский кот накрыл Питер — дождевую тучу в форме огромного пушистика без хвоста заметили на карте осадков
Возможны осадки в виде котеек, будьте осторожны 👀
⚠️ Качаем рельефный пресс за 30 дней — в сети собрали комплекс упражнений на все мышцы живота
В тренировку вошли 12 упражнений, которые помогут подтянуть живот и прокачать все группы пресса:
Низ живота:
— Подъёмы ног лёжа — 3×12–15;
— Обратные скручивания — 3×12–15;
— Ножницы — 3×20;
— Подъёмы коленей в висе — 3×10–12.
Верх пресса:
— Скручивания — 3×15–20;
— Подъёмы корпуса — 3×12–15;
— Диагональные скручивания — 3×16–20;
— V-скручивания — 3×12–15.
Мышцы кора:
— Планка — 3×30–60 секунд;
— Боковая планка — 3×30–45 секунд на сторону;
— Планка с подъёмом руки или ноги — 3×10;
— Альпинист — 3×20–30 на каждую ногу.
Заниматься рекомендуют 3–5 раз в неделю, отдыхая между подходами 30–60 секунд.
С понедельника точно начнём 🤟
Лучше игрушки для котика вы уже не найдёте 👍
👍 2 😁 2 🔥 1
Перейти к публикации →
Мужик ведь не просит ничего сверхъестественного 🙂
❤ 2 🔥 1
Перейти к публикации →
Колумбийский стример притащил на стрим робота, но что-то пошло не так — сначала консерва отправила друга стримера в нокаут, а потом самоуничтожилась об шкаф
Подписчики были в восторге, но кажется началось...
🤡 2 🤣 1
Перейти к публикации →
Коту нравится шершавая текстура игуаны, а игуане нравятся прикосновения тёплого и мягкого кота, в итоге все довольны
👏 4 👍 1 🥰 1
Перейти к публикации →
❤️ Сонный пёсель встал посреди ночи, чтобы попить воды, и сразу стал звездой интернета
Самоед настолько хотел спать, что на протяжении минуты стоял с закрытыми глазами над миской и жадно лакал свою воду
🔥 3 ❤ 1
Перейти к публикации →
Анекдот дня: Индия подала официальную заявку на проведение Олимпийских игр 2036 года
После этой новости в комментариях начался сущий кошмар 😌
🏆Jetton раздает 1,800,000💰
Делал хотя бы 1 депозит?
Проверь свой аккаунт 14.10 👇
MDK
Двач
Лепра
Yaplakal.com
Бывший
4chan